Портал ISRAland - израильские новости


7 Марта 2021 [23 Адара, 5781 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Можно ли употреблять алкоголь после вакцинации против COVID-19? 11:53 05/03
Можно ли употреблять алкоголь после вакцинации против «COVID-19»?
Защитят ли от коронавируса две маски? 08:33 05/03
Защитят ли от коронавируса две маски?
Вакцинация: эксперты требуют увеличить период между первой и второй дозами 13:38 04/03
Вакцинация: эксперты требуют увеличить период между первой и второй дозами
Вакцинация: есть хорошие новости для аллергиков 11:11 04/03
Вакцинация: есть хорошие новости для аллергиков
Коронавирус: очень плохие новости о новом штамме 08:30 04/03
Коронавирус: очень плохие новости о новом штамме
Новые данные о китайской вакцине 13:14 03/03
Новые данные о китайской вакцине
Все новости раздела
Новости без политики

Какой должна быть продолжительность сна?

Какой должна быть продолжительность сна?

Фото: ISRAland


Регулярное недосыпание, определяемое как продолжительность ночного отдыха, не дотягивающая до пяти часов в сутки, повышает риск развития серьёзного нейродегенеративного расстройства в два раза. Об этом предупредили американские исследователи.

Риск повышается в два раза, если сравнивать его с показателями при соблюдении рекомендуемого режима ночного отдыха со средней продолжительностью сна на уровне семи-восьми часов, объяснили в больнице «Brigham and Women's Hospital» в Бостоне. По меньшей мере, такая закономерность подтверждается у женщин и мужчин в возрасте от 65 лет, но ученые настаивают на том, что высыпаться нужно в течение всей жизни.

Дошкольникам ученые рекомендуют спать 10-13, младшим школьникам – 9-11, подросткам – 8-10, молодым людям (до 25 лет) и взрослым (до 64 лет) – 7-9, а после 65 лет – 7-8 часов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Можно ли употреблять алкоголь после вакцинации против «COVID-19»?  →
Защитят ли от коронавируса две маски?  →
Вакцинация: эксперты требуют увеличить период между первой и второй дозами  →
Вакцинация: есть хорошие новости для аллергиков →
Коронавирус: очень плохие новости о новом штамме  →
Новые данные о китайской вакцине  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Координатор по борьбе с распространением COVID-19: если потребуется, снова введем карантин
Координатор по борьбе с распространением COVID-19: если потребуется, снова введем карантин
Ученые в США: одна доза вакцин не обеспечит защиту от COVID-19
Ученые в США: одна доза вакцин не обеспечит защиту от COVID-19
Газа: взорвалась рыбацкая лодка, есть жертвы. ЦАХАЛ: мы здесь ни при чем
Газа: взорвалась рыбацкая лодка, есть жертвы. ЦАХАЛ: мы здесь ни при чем
Депутат Кнессета от «Ямина»: лидер МЕРЕЦ стал на сторону самых экстремистских левых организаций
Депутат Кнессета от Ямина: лидер МЕРЕЦ стал на сторону самых экстремистских левых организаций
Профессор Давидович: пока у нас не выработался коллективный иммунитет, будьте осторожны
Профессор Давидович: пока у нас не выработался коллективный иммунитет, будьте осторожны
ЦАХАЛ готовится к дню, когда тишина в Газе взорвется
ЦАХАЛ готовится к дню, когда тишина в Газе взорвется
Объявления на ISRA.com


Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Требуются [Гуш-Дан]
Требуется CУПЕРВАЙЗЕР (мефакеах)
VIP: Требуется CУПЕРВАЙЗЕР («мефакеах»)
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2021 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus