Портал ISRAland - израильские новости

12.03.2021 | 14:09

Инсульт остается весьма распространенной медицинской проблемой, но исследователи говорят, что риски и опасности для человеческого организма можно существенно уменьшить, если пересмотреть свой рацион.

Изучив рацион больше 200 тысяч человек за 25 лет, ученые из Гарварда определили, что присутствие в рационе максимального количества продуктов растительного происхождения неразрывно связано с уменьшением предрасположенности к инсульту. При употреблении до 12 порций преимущественно растительной пищи в день, этот риск сокращается на 10%.

Даже тем, кто не может полностью отказаться от мяса и другой пищи животного происхождения, исследователи настоятельно рекомендуют не забывать об овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах и бобовых, а вот на переработанные зерновые и добавленный сахар налегать нужно как можно меньше.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает…  →
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля