Портал ISRAland - израильские новости

12.03.2021 | 14:09

Инсульт остается весьма распространенной медицинской проблемой, но исследователи говорят, что риски и опасности для человеческого организма можно существенно уменьшить, если пересмотреть свой рацион.

Изучив рацион больше 200 тысяч человек за 25 лет, ученые из Гарварда определили, что присутствие в рационе максимального количества продуктов растительного происхождения неразрывно связано с уменьшением предрасположенности к инсульту. При употреблении до 12 порций преимущественно растительной пищи в день, этот риск сокращается на 10%.

Даже тем, кто не может полностью отказаться от мяса и другой пищи животного происхождения, исследователи настоятельно рекомендуют не забывать об овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах и бобовых, а вот на переработанные зерновые и добавленный сахар налегать нужно как можно меньше.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Очередной жертвой поедающей мозг амебы стал ребенок  →
Ведется массовая вакцинация военнослужащих в Газе  →
Ещё одного пациента удалось вылечить от ВИЧ  →
Израиль: опасная болезнь не отступает  →
Минздрав отчитался о ситуации с опасной болезнью  →
Израильтянин госпитализирован из-за амебы, пожирающей мозг  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля