Портал ISRAland - израильские новости

21.07.2021 | 13:15

Дефицит в нашем рационе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот может поспособствовать сокращению продолжительности жизни даже больше, чем столь вредная привычка, как курение.

Если курение сокращает среднестатистическую продолжительность жизни на четыре года, предупреждают ученые, то дефицит в рационе жирной рыбы и других источников омега-3 полиненасыщенных жирных кислот сокращает её на пять лет.

Об этом говорят специалисты из Университета Гвелфа в Канаде, называя в качестве правильного примера составления рациона питание японцев, где едят много продуктов с такими веществами и где продолжительность жизни является довольно высокой. Не в последнюю очередь это связывают с тем, что употребление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот уменьшает предрасположенность к болезням сердца и тромбозам. Подробности публикует «The American Journal of Clinical Nutrition».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →
Статины безопасны и эффективны: соцсети пугают зря →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля