Портал ISRAland - израильские новости


27 Ноября 2021 [23 Кислева, 5782 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Сколько нужно кофе, чтобы спастись от деменции? 09:59 26/11
Сколько нужно кофе, чтобы спастись от деменции?
Израильтяне придумали, как избавиться от нового коронавируса 09:15 26/11
Израильтяне придумали, как избавиться от нового коронавируса
Могут ли антидепрессанты повысить шансы на выживание при COVID-19? 13:26 25/11
Могут ли антидепрессанты повысить шансы на выживание при «COVID-19»?
Прорыв: израильское лекарство уменьшило смертоносность COVID на 70% 09:03 25/11
Прорыв: израильское лекарство уменьшило смертоносность «COVID» на 70%
ВОЗ прогнозирует сотни тысяч смертей от COVID-19 13:10 24/11
ВОЗ прогнозирует сотни тысяч смертей от «COVID-19»
Какова эффективность индийской вакцины? 11:12 24/11
Какова эффективность индийской вакцины?
Все новости раздела
Новости без политики

Почему похудеть к лету или свадьбе нигде не получается

Почему похудеть к лету или свадьбе нигде не получается

Фото: ISRAland


Люди часто ставят временную цель для похудения - к лету, чтобі красиво смотреться на пляже, к свадьбе, Новому году или перед выходом в офис. Но почти никогда такую цель реализовать не удается. Почему?

Многие считают, что очень полезно иметь мотивирующий крайний срок. Человек все равно собирается похудеть, но дедлайн поможет сделать план ощутимым, но в реальности дедлайны не работают.

Автономная мотивация, по мнению исследователей, лучше контролируемой мотивации с точки зрения выполнения задач и сохранения результатов. Контролируемая мотивация, когда мы делаем что-то вынужденно под давлением обстоятельств или других людей, может сработать в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной поддерживать ее практически не удается. Важнее узнать, что хотим чего-либо от собственных мотивов, а не из-за внешнего давления, вины или страха.

Диетолог и тренер Кейси Джонстон (Casey Johnston) также отмечает, что постановка целей с дедлайном часто основана на достижении полностью выдуманных стандартов, что еще больше усложняет процесс достижения цели. “У вас не может быть реальной мотивации в отношении чего-то, что вообще не является реальным, как, например, фигура, как у знаменитости, или быстро сбросить вес к лету”, - отмечает Джонстон. По ее словам, постановка временных и почти недостижимых целей делает людей несчастным, что превращает весь план в невыполнимый.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Сколько нужно кофе, чтобы спастись от деменции? →
Израильтяне придумали, как избавиться от нового коронавируса  →
Могут ли антидепрессанты повысить шансы на выживание при «COVID-19»?  →
Прорыв: израильское лекарство уменьшило смертоносность «COVID» на 70%  →
ВОЗ прогнозирует сотни тысяч смертей от «COVID-19»  →
Какова эффективность индийской вакцины?  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Когда Гарри встретил... Санту: почта шокировала новой рекламой
Когда Гарри встретил... Санту: почта шокировала новой рекламой
Нефть дешевеет: в чем причина?
Нефть дешевеет: в чем причина?
Футболиста признали виновным в шантаже
Футболиста признали виновным в шантаже
Новый штамм коронавируса: защитная реакция ЕС
Новый штамм коронавируса: защитная реакция ЕС
Сможет ли новый «Mercedes» конкурировать с «Tesla»?
Сможет ли новый Mercedes конкурировать с Tesla?
Рынок нефти: инвесторы замерли в ожидании
Рынок нефти: инвесторы замерли в ожидании
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
АДВОКАТ-НОТАРИУС  РАИСА РУЗИН
VIP: АДВОКАТ-НОТАРИУС РАИСА РУЗИН
Адвокаты
АДВОКАТ-НОТАРИУС ЕЛЕНА ШАМАЛОВА
VIP: АДВОКАТ-НОТАРИУС ЕЛЕНА ШАМАЛОВА
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2021 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus