Сегодня – самый мрачный день в году

Портал ISRAland - израильские новости

14 Мая 2024 [6 Ийара, 5784 г.] В Иерусалиме

Сегодня, 24-го января, по оценке ученых Кардифского университета – самый мрачный день в году. Это рассчитано математически на показателях погоды, наличия или отсутствия денег и сезонных депрессий. Вообще-то, лучшее лекарство от депрессии – это работа. Так считает генеральный директор Центра прикладного психоанализа Яна Дубейковская.

Дело в том, пояснила она, что работа представляет собой некий "системный ритуал, который способен вывести человека из неупорядоченного импульсивного состояния внутренней катастрофы".

В период депрессии лучше не менять привычный режим жизни, советует психолог: "Ничего более хорошего, чем привычная жизнь, мы не построим".

Еще одним действенным способом справиться с депрессивным состоянием является общение человека с любимыми, близкими и просто приятными людьми", отметила Я.Дубейковская.

По ее словам, гармоничная личность вполне может самостоятельно справиться с депрессией, тогда как для человека невротического склада депрессия может усугубить его состояние.

Для выхода из депрессивного состояния, характерными чертами которого является подавленность, нежелание что-либо делать, снижение самооценки, важно понять его причины, отметила Я.Дубейковская.

"Совершенно обезоруживающе на человека действует депрессия", обусловленная именно внутренними, а не внешними причинами, отметила она.

Поводом для высказывания послужили данные британских специалистов, согласно которым конец января в Англии является самым депрессивным для населения периодом – именно тогда в стране устанавливается самая плохая погода, кроме того, одна из причин депрессии заключается в необходимости отдавать долги, взятые для праздничных трат.