Портал ISRAland - израильские новости

28.10.2008 | 16:19

Может быть и жаль, но наш организм - не машина, в которую можно залить бензин и ехать дальше. Иногда мы полны сил и готовы к покорению новых вершин, но иногда чувствуем, что наш "завод" заканчивается. В частности, слабеют мышцы. Особенно осенью, как сейчас. А значит, пришло время более активных тренировок.

Если лето – лучшее время для похудения, то вторая половина осени - пора активного наращивания мышечной массы. Опять же, если весной и летом можно было потреблять меньше углеродов, то сейчас все наоборот. Разумеется, нельзя нарастить мышцы, не набрав нескольких граммов жира, но это нормально и поправимо. Сейчас главное - не это, сейчас главное - поддержать тонус организма при помощи правильного питания, физических нагрузок и здорового сна. Только так можно предотвратить осеннюю депрессию и обеспечить себе идеальную фигуру к весенне-летнему сезону.

Правда, тренировки должны быть ежедневными, иначе добиться ощутимого результата за считанные месяцы невозможно. Однако именно необходимость ежедневно выделять время на занятия в тренажерном зале заставляет многих от них отказываться. Решение этой проблемы предложили специалисты компании Bradex, разработавшие целый ряд эффективных и недорогих тренажеров для занятий на дому.

В числе популярного домашнего инвентаря от Bradex - степперы для спортивной ходьбы, обруч AcuHoop для работы с мышцами талии и бедер, оборудование для гимнастики пилатес и модный сегодня тренажер Leg Magic. Он позволяет подтягивать и тренировать внутреннюю и внешнюю сторону бедер, ягодицы и нижние мышцы пресса настолько эффективно, что занятия всего по 10-20 минут в день способны заменить поход в тренажерный зал.

Читайте последние новости раздела "Новости компаний":
Впервые: МРТ-обследования прямо в больничной кассе →
Новый физиотерапевтический центр «Клалит» открылся в иерусалимском районе Кирьят-Ювель →
Трейдеры Polymarket и Kalshi потеряли миллионы на выборах в Нидерландах →
Щенок пуделя в доме: чем и как кормить →
Месяц туризма вместе с Isrotel →
Как поступают в израильский вуз →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля