ISRAland в Twitter
Австралийские исследователи выяснили, что продукты с высоким содержанием протеинов могут помочь сжигать лишний жир и, как следствие, сбрасывать вес. Они рекомендуют употреблять такие продукты на завтрак и обед.
Также установлено, что чем человек тучнее, тем эффективнее для него такой рацион. Полные люди, у которых много жировых отложений, быстрее худеют на высокопротеиновых продуктах, чем люди, у которых лишнего веса меньше.
Ученые рекомендуют нежирное мясо или яйца с овощами в качестве гарнира. Исследователи не выяснили, оказывает ли такое же влияние на сжигание жира вегетарианская диета.
Следующая
Предыдущая
