Жена, дочь, мать, коллега… Где найти время, чтобы быть собой?

В повседневной жизни женщина играет множество социальных ролей – жена, мать, дочь, коллега, но за всем этим многообразием граней социума настоящее женское «Я» теряется, становится не главным, тускнеет, расплывается в очертаниях.

Вслед за ментальной утратой тускнеет и расплывается его физическое воплощение – контур фигуры приобретает множество лишних полукруглых линий, особенно, в зоне талии и бедер, а черты лица обвисают, - вот портрет обычной хозяйственной жены, заботливой дочери, любящей матери, замечательной коллеги. Но где же за всем этим обворожительная женщина?

Большинство дам печально пожимают плечами и, горестно вздыхая, отвечают: «Что поделаешь? Годы берут свое, а времени заняться собой совсем нет». Давайте разберемся, так ли это?
Самая главная проблема большинства женщин – это отсутствие привычки ухаживать за собой. А когда они вдруг видят результат подобного к себе отношения, то пытаются наверстать упущенное за один раз, что сравнимо с попыткой объять необъятное. Специалистами клиники красоты и здоровья ESPAIDA была разработана система пошаговой выработки полезных привычек, которые помогут каждой женщине всегда выглядеть на все 100%.

Итак, с чего начать? Ниже приведены первые шаги, выполняя которые изо дня в день, вы сможете достичь заметных результатов уже в первые недели вашей новой жизни.

• Каждое утро, проводите утренние процедуры по очистке и увлажнению кожи, которые не должны занимать у вас более 20 минут, включая легкий макияж. Если вы тратите на себя утром намного больше времени, стоит задуматься о такой приятной и полезной вещи как перманентный макияж. Идеальной формы брови, выразительные глаза и сочные губки будут вам обеспечены в любое время суток, независимо от капризов погоды и вашего образа жизни. Не говоря уже об экономии на покупке косметики!

• Припаркуйте машину подальше от офиса, таким образом, вы волей-неволей заставите себя посвятить 5-10 минут утренней пешей прогулке, пока еще не совсем жарко и воздух свеж. «Движение – залог молодости»,-считают в клинике ESPAIDA,-когда мы двигаемся, наши мышцы, оказывают воздействие на лимфатическую систему, которая ответственна за выведение из организма накопившихся шлаков и токсинов, вызывающих такие неприятные последствия как старение, целлюлит, акне и пр».

• Во время рабочего дня, делайте короткие перерывы по 5 минут каждый час, так вы меньше устанете, а работа, выполняемая вами, после небольшого отдыха пойдет быстрее. В эти несколько минут, обязательно разомните ноги, а если есть возможность, проделайте пару легких упражнений. Вы почувствуете, насколько меньше вы стали уставать на работе, уже в течение первого месяца.

• Вечером постарайтесь закончить все домашние хлопоты до 21 часа, для того, чтобы уделить очередные 15 минут для вечернего ухода. Снимите макияж, примите душ, после чего не забудьте нанести питательный крем на лицо. В эти часы кожа наиболее активно впитывает полезные вещества, содержащиеся в креме.

• Поскольку большинство израильтян делает недельные покупки по средам и по четвергам, стоит перенести посещение супермаркета на другие дни – меньше времени потратите, стоя в очередях в кассу. В четверг вечером, как правило, дороги особенно перегружены, так что имеет смысл вместо того, чтобы стоять в пробках, только для того, чтобы потом терять время в очередях, посвятить этот час себе, посетив салон красоты.

Лучшим местом для релаксации после тяжелой трудовой недели станет для вас клиника эстетической медицины ESPAIDA –первая клиника в Израиле, применяющая на практике передовые технологии WEYERGANS, принципиально отличающейся от всех прочих технологий, существовавших до сих пор. В первую очередь, метод WEYERGANS направлен на коррекцию эстетических дефектов путем оздоровления организма, компенсируя недостаток движения при помощи высокотехнологичных аппаратов, которые воздействуют на лимфатическую систему, заставляя ее активно циркулировать и, тем самым, способствуя выведению вредных веществ из организма. Курс процедур нормализует функционирование внутренних систем, «учит» организм самостоятельно справляться с проблемой расщепления жиров, налаживает метаболические процессы, восстанавливает упругость соединительной ткани, снимает отечность и успешно справляется с целлюлитом. «Это все равно, что начать жизнь с чистого листа», -говорят специалисты клиники.

Итак, выкраивая для себя не более 20 минут несколько раз в день и подарив себе всего 1 час в неделю в центре красоты и здоровья ESPAIDA, вы сможете предстать перед домашними в выходные не измученной, хронически уставшей женщиной, а свежей, цветущей и энергичной красавицей. Давно ли они видели вас такой?

Портал ISRAland - израильские новости

Жена, дочь, мать, коллега… Где найти время, чтобы быть собой?