ISRALand в Facebook
Медики установили, что многолетняя привычка некоторых людей недосыпать всю неделю и потом брать свое в выходные, может оказаться для них весьма вредной. Такой сон дает ощущение свежести и отдыха, но на самом деле он не может восполнить потребность организма в сне, если ему отказывали всю неделю.
Люди, которые долгое время испытывали недостаток сна, могут вполне нормально общаться и принимать решения сразу после пробуждения, но по мере того, как день движется к вечеру, их реакции постоянно замедляются, и они чувствуют себя все хуже. Они ориентируются в пространстве почти так же плохо, как и те, кто выпил слишком много алкоголя.
Сейчас каждый шестой американец в будни спит меньше шести часов и пытается наверстать упущенное в субботу и воскресенье.
Следующая
Предыдущая
