Умеренные физические нагрузки в период беременности оказывают благоприятное воздействие не только на будущих мам, но и на организм плода, контролируя его вес непосредственно в утробе матери.
По мнению новозеландских и американских специалистов, женщины, которые страдают от избыточного веса или от ожирения, подвергают огромнейшему риску своих будущих детей, которые могут начать набирать избыточный вес ещё в период внутриутробного развития. Естественно, это чревато не только проблемами, возникающими в процессе появления ребенка на свет, но и множественными болезнями, с которыми такой ребенок обязательно столкнется в более взрослом возрасте.
По мнению специалистов, беременная женщина должна заботиться, не в последнюю очередь, и о своем здоровье, ведь рождение большого по весу ребенка становится причиной многих послеродовых осложнений и травм.
Профилактической физкультурой специалисты рекомендуют заниматься, по меньшей мере, до 36-ой недели беременности.