Портал ISRAland - израильские новости

14.04.2010 | 12:48

О состоянии своего здоровья в старости нужно начинать заботиться прямо сейчас, учитывая тот факт, что уберечься от многих «болезней старости» вам поможет правильно составленный рацион.

Согласно информации, опубликованной в последнем выпуске издания «Архивы неврологии», каждый из нас может уберечься, к примеру, от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия, если мы будет употреблять «правильные продукты». В частности, диетологи советуют обогатить свой рацион орехами, рыбой и фруктами, которые не только укрепят память в молодости, но также помогут не потерять её в старости.

Наиболее сбалансированной – с этой точки зрения – является так называемая «средиземноморская диета», включающая много морепродуктов, овощей, фруктов, зелени и минимум жира. Именно преимуществами такой диеты ученые и объясняют долголетие и здоровье народов, проживающих на берегу Средиземного моря.

Читайте последние новости раздела "В мире":
Трамп призвал Иран не казнить женщин →
Переговоры на фоне неопределенности: делегации США и Ирана уже в Исламабаде →
Лондон: задержаны подозреваемые в поджоге синагоги на фоне серии атак на еврейские объекты →
Первый силовой захват: США остановили иранское судно в Ормузском проливе →
Киев: стрельба в супермаркете и захват заложников — 6 погибших, нападавший ликвидирован →
Дроны, «радиация» и видео в сети: в Лондоне проверяют угрозу посольству Израиля →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля