Портал ISRAland - израильские новости

14.04.2010 | 12:48

О состоянии своего здоровья в старости нужно начинать заботиться прямо сейчас, учитывая тот факт, что уберечься от многих «болезней старости» вам поможет правильно составленный рацион.

Согласно информации, опубликованной в последнем выпуске издания «Архивы неврологии», каждый из нас может уберечься, к примеру, от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия, если мы будет употреблять «правильные продукты». В частности, диетологи советуют обогатить свой рацион орехами, рыбой и фруктами, которые не только укрепят память в молодости, но также помогут не потерять её в старости.

Наиболее сбалансированной – с этой точки зрения – является так называемая «средиземноморская диета», включающая много морепродуктов, овощей, фруктов, зелени и минимум жира. Именно преимуществами такой диеты ученые и объясняют долголетие и здоровье народов, проживающих на берегу Средиземного моря.

Читайте последние новости раздела "В мире":
Преступления против евреев установили новый рекорд  →
Европа готова вернуть санкции против Ирана  →
Малку Лейфер перевели в одиночную камеру  →
Франция ограничила выдачу виз  →
Трамп хочет избавить столицу от бездомных  →
От БАПОР требуют заплатить за преступления террористов  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля