Гороскоп каждую неделю
Результаты одного из последних исследований в области нарушения обмена веществ свидетельствуют о том, что от лишних калорий и избыточного веса можно избавляться просто сидя или лежа на любимом диване.
Конечно же, для этого придется поработать над совершенствованием системы сжигания жиров, щедро дарованной нашему организму матерью-природой, но часто плохо выполняющей возложенные на нее функции.
Авторы исследования, результаты которого публикуются в журнале Obesity, уверяют, что огромнейшее значение для этого имеет мышечная активность, которую можно активизировать и на диване. Смотря любимую телепередачу, вы вполне можете поочередно напрягать мышцы рук и ног, живота и ягодиц. По подсчетам специалистов, пара минут такой диванной активности будут столь же эффективными как и сорок минут ходьбы или умеренных физических нагрузок. Один сеанс «диванной терапии» позволяет сбросить от 150 калорий.
Следующая
Предыдущая
