Гороскоп каждую неделю
Теперь родителям, которые не успевают приготовить своим детям горячий завтрак, можно не ощущать себя виноватыми. Последние исследования показали, что холодная каша в качестве первой утренней трапезы – это самый здоровый из возможных вариантов, и по полезности он оставляет горячие завтраки далеко позади.
Разумеется, пропускать завтрак вреднее всего. А вот есть холодную кашу очень полезно еще и потому, что такой завтрак гарантированно не содержит больше сахара и жиров, чем рекомендовано для здорового питания.
Однако все это не касается готовых каш, которые надо только залить горячей водой и молоком. Они зачастую содержат избыток сахара и вредные добавки.
Следующая
Предыдущая
