ISRAland в Twitter
Необходимо, по меньшей мере, отказаться от устаревших рекомендаций диетологов, согласно которым от лишних килограммов можно избавляться лишь очень медленно и без спешки, ведь такой метод борьбы с избыточным весом является абсолютно неэффективным.
К такому выводу пришли исследователи из Австралии, которые выяснили, что мужчины и женщины, отдающие предпочтение «быстрым диетам», действительно быстрее избавляются от ненужных килограммов и могут дольше сохранять стройность. Что касается тех, кто предпочитает диеты, позволяющие сбросить не более полкилограмма за семь-десять дней, такие люди сталкиваются с проблемой «закрепления эффекта».
Вместе с этим, австралийские специалисты заявляют, что даже быстрая диета должна позволять сбросить от полутора до трех килограммов за одну неделю, а все диеты с более высоким показателем потери избыточного веса являются крайне вредными для организма.
Следующая
Предыдущая
