ISRAland в Twitter
Многие представительницы прекрасного пола завидуют стройности, легкости и почти невесомости балерин. Что же нужно делать для того, чтобы твоя фигура тоже обрела четкие линии и избавилась от многих лишних килограммов?
Во-первых, диетологи советуют последовать примеру балерин и уменьшить регулярную порцию завтрака, обеда или ужина примерно в два раза, обязательно исключив из своего меню солености, майонез и жирные молочные продукты.
Чтобы переход к уменьшенным порциям был более плавным, перед каждым приемом пищи рекомендуется выпивать не менее одного стакана воды. Многие балерины предпочитают пить ледяную воду, но это – уже крайности.
Если постоянно следовать этим советам, уверяют диетологи, можно избавляться от трех-шести килограммов в месяц.
Следующая
Предыдущая
