Портал ISRAland - израильские новости

16.02.2011 | 11:30

Если вы стали замечать, что ваше зрение начинает постепенно ухудшаться, не стоит медлить ни одного дня. Специалисты рекомендуют начать восстановление зрения с изменения своего традиционного рациона.

Последний диетологи и офтальмологи советуют обогатить продуктами, которые содержат полезнейшие для наших глаз жирные омега-3 кислоты, которые содержатся в огромном количестве продуктов питания. В частности, эти вещества содержатся практически во всех орехах, жирной морской рыбе, листовых зеленых овощах, масле кедра, льна, конопли, рапса и т.д.

По мнению специалистов, для восстановления зрения взрослому человеку достаточно потреблять около четырех граммов жирных омега-3 кислот в день.

Читайте последние новости раздела "В мире":
США могут ввести санкции против всего МУС  →
Будут ли возвращены санкции против Ирана?  →
Евреям запретили вход в магазин. Чем это закончилось?  →
Крупный европейский аэропорт закрыли из-за дронов  →
Саудовская Аравия заключила соглашение с Пакистаном  →
Суд принял решение против антиизраильского активиста →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля