IsraLand ВКонтакте
Неправильный ночной сон, не обеспечивающий необходимого отдыха уставшему за день организму, оказывает крайне негативное воздействие на функциональность головного мозга, заметно ускоряя процесс его старения.
Результаты недавнего исследования в этой области, проведенного специалистами из Университета Лондона, свидетельствуют о том, что ускоренное старение и сбои в работе головного мозга провоцирует не только слишком короткий, но также и слишком длительный ночной сон.
По подсчетам специалистов, неправильный сон ворует около семи лет молодости нашего головного мозга, а также может привести к развитию различных психических и физиологических заболеваний. Правильным специалисты называют ночной сон, длительность которого составляет от шести до восьми часов.
Следующая
Предыдущая
