Портал ISRAland - израильские новости

27.07.2012 | 14:01

Специалисты в области здорового питания утверждают, что неправильный выбор диеты и фанатизм в желании избавиться от лишних килограммов могут спровоцировать ускоренное старение у представительниц прекрасного пола.

Первым шагом к ускоренному старению для многих женщин становится неполный отказ от употребления сахара. Такой подход является неправильным, поскольку в процессе усвоения сахара организмом уменьшается выработка коллагена, который необходим для поддержания упругости и гладкости кожи.

Неоправданным шагом становится также и выбор в пользу очень интенсивных физических нагрузок, поскольку менее интенсивные занятия способны принести больше пользы (к примеру, йога более полезна для организма, чем занятия на велотренажере). К тому же, необходимо помнить, что полезными считаются только регулярные нагрузки, а не редкое посещение спортзала.

Также женщинам, которые не хотят, чтобы диета состарила их организм, следует постоянно употреблять зеленый чай и органические продукты.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →
Психическое здоровье в 2025: тревога нарастает, помощь нужна все больше →
Антимикробная устойчивость: тихая угроза, способная унести миллионы жизней →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля