Портал ISRAland - израильские новости

31.08.2012 | 11:26

Специалисты из Университета Абердина утверждают, что наши предпочтения в питании и выбор употребляемых продуктов не являются основными факторами, определяющими предрасположенность к развитию ожирения.

Все дело в том, что наиболее важным для современного человека, который заботится о своем весе и здоровье, является соблюдение режима питания и режима сна. Именно нарушение этих важнейших режимов приводит к возникновению проблем в системе обмена веществ, увеличению веса тела и развитию ожирения.

Если вам действительно дорого ваше здоровье, постарайтесь постоянно есть в одно и то же время, ведь такой подход поможет вам заметно ускорить метаболизм. Вторым ключевым фактором, обеспечивающим стройность и здоровье, является своевременный отход ко сну и выбор в пользу ночного отдыха в полной темноте.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Иерусалиме от кори умер годовалый ребенок — уже 14-я жертва вспышки в Израиле →
Номофобия захватывает мир: как зависимость от смартфонов превращается в эпидемию →
В Израиле прогнозируют резкое ухудшение качества воздуха: пыль из Северной Африки накроет страну →
Израильские ученые изучили, почему дети с аутизмом плохо спят →
Доказано: алкоголь почти удваивает риск рака кишечника →
Израиль выстроился в очередь ... за тапками →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля