Портал ISRAland - израильские новости

15.03.2013 | 14:41

Авторитетные эксперты утверждают, что приучение нынешних детей и подростков к регулярному выполнению активных физических упражнений поможет в кратчайшие сроки существенно улучшить физическое и психическое здоровье населения планеты.

Это заявление основано на результатах исследования, подтвердивших, что у мужчин и женщин, которые занимаются спортом по четыре раза в неделю, начиная с самого детства, наблюдается существенно меньшая предрасположенность к нарушению правильной работы головного мозга и к развитию деменции, чем у их сверстников, воздерживающихся от физических нагрузок.

Также в том случае, если человек будет заниматься спортом всего один раз в неделю, предрасположенность к нарушению функциональности головного мозга у него уменьшится почти на десять процентов. Для поддержания необходимого уровня физической активности не обязательно посещать спортзал: необходимый уровень физической активности обеспечат даже регулярные прогулки с собакой или утренние пробежки.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →
В Израиле из-за раннего всплеска гриппа аптеки пустеют: лекарства скупают массово, но помогают ли они? →
Новое исследование в США: «вечные химикаты» в воде в три раза повышают смертность младенцев →
После смерти трёх детей от гриппа Минздрав рекомендует маски и срочную вакцинацию →
Инновационная технология IQOS ILUMA i прибывает в Израиль →
Второй ребёнок умер от гриппа в Иерусалиме — вакцинация остаётся главной защитой →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля