Портал ISRAland - израильские новости

04.03.2014 | 11:30

Исследование, проведенное американскими специалистами, показало, что для женщин, вошедших в период менопаузы, регулярные занятия йогой могут быть не менее эффективными, чем гормонозаместительная терапия.

По словам авторов исследования, им удалось доказать, что йога не только помогает бороться со стрессом, но также обеспечивает женщинам крепкий ночной сон, уменьшает болевые ощущения и оберегает от перепадов настроения. Кроме того, такой подход к менопаузе помогает повысить концентрацию внимания и уменьшить приливы крови.

Соответствующие результаты были представлены профессором Нэнси Вудс (Nancy Woods) и её коллегами из Университета Вашингтона в Сиэтле и опубликованы в журнале «Climacteric». Также во время исследования применялись другие виды терапии, включая релаксотерапию и лекарственные травы, но они оказались не столь эффективными.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля