Портал ISRAland - израильские новости

13.03.2014 | 13:34

По словам исследователей, постоянное присутствие в вашем рационе этого ценного продукта питания не только повысит ваш уровень активности, но также почти на сорок процентов уменьшит риск развития разнообразных заболеваний.

Таким продуктом, по мнению специалистов из Национального Института Здравоохранения и Питания Японии, является рыба, которая обязательно должна присутствовать в рационе, в первую очередь, людей пенсионного возраста.

Результаты исследования, участие в котором приняли тысяча мужчин и женщин старшего возраста, показали, что наиболее активными и наименее болеющими из них оказались те японцы, которые регулярно употребляли блюда из рыбы. Для них риск развития заболеваний оказался на 39% меньшим, чем для сверстников, не употребляющих рыбу или делающих это редко.

Пользу рыбы авторы исследования объясняют наличием в ней большого количества протеинов и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые нашли ген, который помогает в молодости, но приближает старость →
Прорыв в онкологии: новый препарат помог остановить шесть видов рака →
Ученые обнаружили «переключатель» воспаления при болезни Альцгеймера →
Опасная бактерия на банкете: Минздрав Израиля предупредил о вспышке листериоза →
Исследование: переработки повышают риск ожирения →
Почему богатые мира не боятся дышать маткой, а мы да →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля