Портал ISRAland - израильские новости

02.10.2014 | 14:44

Участники «Weight Watchers», которым удалось эффективно избавиться от лишних килограммов и заметно улучшить фигуру, утверждают, что лучшим способом эффективного похудения является присутствие в диетическом рационе ваших любимых сладостей.

Каждый третий респондент из опрошенных 2600 мужчин и женщин признал, что во время похудения позволял себе хотя бы раз в день отведать немного любимых сладостей, например, шоколада или мороженого. 94% респондентов отметили, что быстрее сбрасывали вес именно в те периоды, когда употребляли небольшое количество сладостей, но не злоупотребляли ими. Участие в соответствующем опросе принимали участники, половине из которых удалось избавиться от десяти и больше лишних килограммов.

По словам эксперта Зои Гриффитс (Zoe Griffiths), сотрудничающей с создателями «Weight Watchers», мысль о том, что для похудения нужно отказываться от любимой пищи, является изначально неправильной. На самом деле, мы имеем право побаловать себя, но только при условии общего оздоровления рациона и повышении двигательной активности.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Сообщение пресс-служб Министерства охраны окружающей среды и Министерства здравоохранения →
Министерство здравоохранения направило больничным кассам новые инструкции  →
Уколы для похудения — навсегда? Опра Уинфри вслух задала вопрос, который волнует миллионы →
Позитивное мышление реально помогает иммунитету — доказали израильские ученые →
Землю накрыла магнитная буря G3: что советуют врачи метеозависимым →
Селфи и гаджеты ускоряют старение кожи — дерматологи бьют тревогу →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля