Портал ISRAland - израильские новости

02.10.2014 | 14:44

Участники «Weight Watchers», которым удалось эффективно избавиться от лишних килограммов и заметно улучшить фигуру, утверждают, что лучшим способом эффективного похудения является присутствие в диетическом рационе ваших любимых сладостей.

Каждый третий респондент из опрошенных 2600 мужчин и женщин признал, что во время похудения позволял себе хотя бы раз в день отведать немного любимых сладостей, например, шоколада или мороженого. 94% респондентов отметили, что быстрее сбрасывали вес именно в те периоды, когда употребляли небольшое количество сладостей, но не злоупотребляли ими. Участие в соответствующем опросе принимали участники, половине из которых удалось избавиться от десяти и больше лишних килограммов.

По словам эксперта Зои Гриффитс (Zoe Griffiths), сотрудничающей с создателями «Weight Watchers», мысль о том, что для похудения нужно отказываться от любимой пищи, является изначально неправильной. На самом деле, мы имеем право побаловать себя, но только при условии общего оздоровления рациона и повышении двигательной активности.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля