Портал ISRAland - израильские новости

15.12.2015 | 13:04

Новогодние и рождественские праздники неизбежно ассоциируются с семейными застольями и дружескими вечеринками, во время которых мы употребляем много еды и алкоголя, существенно увеличивая суточную норму калорий.

Между тем, опытный диетолог Джейн Мишелл (Jane Michell) утверждает, что праздничный период не обязательно должен привести к обзаведению лишними килограммами. Например, чтобы употреблять меньше алкоголя, Джейн советует на каждый глоток употребленного спиртного напитка употреблять три глотка воды. Такой подход помогает уменьшить количество употребленного алкогольного напитка, который является очень калорийным и вредным для фигуры.

Чтобы избежать переедания, диетолог рекомендует ограничить количество блюд, которые вы собираетесь попробовать, а также выбрать сексуальный обтягивающий наряд, подчеркивающий все достоинства фигуры и не позволяющий беззаботно объедаться. Отдавать предпочтение за обедом или ужином желательно нежирной домашней пище.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля