Портал ISRAland - израильские новости

24.08.2016 | 13:53

Забудьте о фланелевых пижамах, ночных рубашках, растянутых футболках и другой одежде для сна. Оказывается, спать обнаженными не только приятно, соблазнительно и удобно, но и полезно для нашего организма.

Исследователи заявили, что именно сон без одежды помогает организму обеспечить нормальную регуляцию температуры, позволяя вам не просыпаться среди ночи из-за перегревания и избежать связанного с этим стресса. Поддержка естественного температурного режима тела также важна для того, чтобы организм понимал, когда ему нужно уснуть, а когда – проснуться. Кроме того, одежда для сна часто становится идеальным местом для размножения бактерий, существенно ослабляющих иммунную систему.

По информации Национального фонда сна, в США обнаженными спят только около 8% мужчин и женщин, хотя именно такой сон часто рекомендуют и исследователи, и доктора.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля