Портал ISRAland - израильские новости

26.05.2017 | 14:41

Если когда-то протеиновые коктейли регулярно присутствовали только в рационе профессиональных бодибилдеров, то теперь такие напитки все чаще употребляют и те, кто посещает спортзал исключительно для поддержания физической формы.

В первую очередь, протеинами интересуются женщины, которым сложнее избавиться от жира и обзавестись мышцами, чем мужчинам, однако привычка добавлять порошковый протеин в смузи очень часто не приносит ожидаемого результата. Эксперты объясняют, что при несущественных и нерегулярных нагрузках такой коктейль приводит не к уменьшению, а к увеличению жировых отложений.

Таким образом, тем, кто довольствуется посещением спортзала два-три раза в неделю и не очень интенсивными нагрузками, от протеиновых коктейлей стоит отказаться в пользу обычных смузи, которые действительно содержат много полезных веществ. Протеины же лучше оставить профессионалам.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля