Портал ISRAland - израильские новости

07.11.2018 | 12:19

Новое исследование показывает, что сон около шести часов в сутки может снизить выброс гормона, который непосредственно контролирует уровни гидратации организма.

Исследование, проведенное авторами из университета Пенсильвании, показало новую причину, по которой сон менее восьми часов может повредить нашему здоровью. Взрослые, которые спят около шести часов, могут быть обезвожены, и причиной является сбой выработки определенного гормона, который высвобождается в конце цикла сна человека.

Анализ охватил 20 000 взрослых из США и Китая. Ученые оценили их привычки сна и состояние гидратации тела. Результаты показали, что взрослые, спавшие менее 6 часов, на 16-59% более склонными к обезвоживанию по сравнению с теми, кто спит рекомендованные 8 часов.

Новое исследование было опубликовано в журнале Sleep.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля