Портал ISRAland - израильские новости

07.11.2018 | 12:19

Новое исследование показывает, что сон около шести часов в сутки может снизить выброс гормона, который непосредственно контролирует уровни гидратации организма.

Исследование, проведенное авторами из университета Пенсильвании, показало новую причину, по которой сон менее восьми часов может повредить нашему здоровью. Взрослые, которые спят около шести часов, могут быть обезвожены, и причиной является сбой выработки определенного гормона, который высвобождается в конце цикла сна человека.

Анализ охватил 20 000 взрослых из США и Китая. Ученые оценили их привычки сна и состояние гидратации тела. Результаты показали, что взрослые, спавшие менее 6 часов, на 16-59% более склонными к обезвоживанию по сравнению с теми, кто спит рекомендованные 8 часов.

Новое исследование было опубликовано в журнале Sleep.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля