Портал ISRAland - израильские новости

26.11.2018 | 12:20

Хотите тренироваться, но энергия на нуле? Эксперты советуют включить в рацион пять здоровых добавок, которые поднимут уровень энергии, а также помогут улучшить здоровье.

Тимьян хорошо сочетается с большим количеством блюд, но лучше всего подходит для супов. Тимьян богат витамином А, он помогает поддерживать здоровье костей, способствует здоровому росту волос и помогает лечить расстройство желудка.

Чеснок многие избегают, а зря. Чеснок поддерживает иммунную систему, улучшает кровообращение и отлично подходит для заживления ран.

Женьшень (точнее Ginseng G115 или panax ginseng) - корень уже давно используется в качестве лекарственного средства, помогает улучшить концентрацию, память, физическую стойкость и эффективность работы. Он также помогает уменьшить усталость и дает заряд бодрости.

Еще два важных ингредиента для поднятия энергии - это мускатный орех и имбирь, отмечают диетологи.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →
163 пострадавших за сутки: один в тяжелом состоянии после обстрелов →
Минздрав Израиля опубликовал обновленную сводку по пострадавшим с начала операции «Рык льва» →
FDA одобрило новую таблетку для похудения: препарат обещает до 11% снижения веса за год →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля