Портал ISRAland - израильские новости

09.01.2019 | 10:03

Несколько недавних исследований показали пользу пробиотиков для здоровья кишечника, а также в борьбе с лишним весом, аллергией и даже депрессией. Так нужно ли их принимать ежедневно?

Пробиотики содержат полезные бактерии на для микрофлоры кишечника. Их можно получить из обычной пищи, например, из йогурта или супа мисо, но также их можно принимать в капсулах. Существует множество штаммов пробиотиков, и их польза для здоровья может различаться, поэтому для эффекта нужно получить консультацию врача, говорит диетолог Мелисса Мейер (Melissa Meier).

Если баланс в кишечнике нарушен - возможно, из-за болезни или плохого образа жизни - прием пробиотиков может помочь восстановить пищеварение. В целом же,, для поддержания здоровой популяции принимать пробиотические добавки каждый день не нужно, считает Мейер.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Ученые обнаружили «переключатель» воспаления при болезни Альцгеймера →
Опасная бактерия на банкете: Минздрав Израиля предупредил о вспышке листериоза →
Исследование: переработки повышают риск ожирения →
Почему богатые мира не боятся дышать маткой, а мы да →
Редкий рак пениса и роль обрезания — израильские врачи объясняют, почему ситуация в Израиле иная →
Паника вокруг хантавируса — "венерическая болезнь" оказалась научным мифом →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля