Портал ISRAland - израильские новости

13.01.2019 | 12:23

Веганство - лучшая диета для спортсменов, потому что оно улучшает здоровье сердца, выносливость и восстановление, показало недавнее исследование университета Джорджа Вашингтона.

Винус Уильямс, Льюис Хэмилтон, Дэвид Хэй и Деррик Морган давно известны своими веганскими предпочтениями в еде, хотя они имеют тяжелые спортивные графики. Новые данные подтверждают, что отказ от мяса и переход на растительные белки повышают работоспособность и функциональность атлетов.

Команда во главе с доктором Нилом Бернардом (Neal Barnard) из медицинской школы университета Джорджа Вашингтона заявляет, что полноценная веганская диета удовлетворяет все потребности в питании, одновременно снижая количество жира и помогая контролировать вес. Кроме того, растительный белок помогает увеличить выносливость и восстановление тела, а также состояние сердца.

«Неудивительно, что все больше и больше спортсменов переходят на веганскую диету. Растительная диета является мощным инструментом для улучшения спортивных результатов и восстановления», - говорит соавтор Джеймс Лумис.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля