Портал ISRAland - израильские новости

24.02.2019 | 13:07

Тридцать минут упражнений по утрам могут быть такими же эффективными, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, для снижения артериального давления как у пожилых мужчин, так и у женщин с избыточным весом и ожирением. Таков результат научных исследований, проведенных университетом Западной Австралии.

«Традиционно польза для здоровья от физических упражнений и сидячего поведения изучается отдельно. Мы провели это исследование, потому что мы хотели знать, есть ли комбинированное влияние этих аспектов на артериальное давление», - говорит Майкл Уилер (Michael Wheeler), ведущий автор.

В эксперимент приняло участие 67 добровольцев, их разделили на три группы и предложили три разных сценария. Оказалось, что 30 минут регулярной умеренной нагрузкой - спортивной ходьбы или бега трусцой - снижают давление не менее эффективно, чем лекарства.

Исследование опубликовано в журнале Hypertension.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →
Физическая активность против онкологии  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля