Портал ISRAland - израильские новости

12.03.2019 | 09:59

Дневной сон снижает высокое давление
Сон днем помогает снизить высокое кровяное давление и держать его на нормальном уровне.

Дневной сон может сделать больше, чем просто перезагрузить наш уровень энергии и улучшить настроение. Согласно недавнему исследованию, он также поможет сдерживать высокое давление, говорит ведущий автор Манолис Каллистратос (Manolis Kallistratos).

В целом, сон днем был связан со снижением артериального давления в среднем на 5 мм ртутного столба, что, по мнению исследователей, соответствует уровню, который можно ожидать от других известных средств, включая лекарства. Кроме того, за каждые 60 минут дневного сна среднее систолическое артериальное давление за 24 часа снижалось на 3 мм.

“Обе группы добровольцев получали одинаковое количество лекарств, но у тех, кто спал днем, наблюдалось более значительное снижение артериального давления”, - говорит Каллистратос.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Таблетка вместо уколов: Wegovy выходит на рынок США →
В Израиле обновили правила донорства спермы: возраст, генетика и информация о религии →
Соль, которую вы не видите, — тихий враг вашего здоровья →
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля