Портал ISRAland - израильские новости

12.03.2019 | 09:59

Дневной сон снижает высокое давление
Сон днем помогает снизить высокое кровяное давление и держать его на нормальном уровне.

Дневной сон может сделать больше, чем просто перезагрузить наш уровень энергии и улучшить настроение. Согласно недавнему исследованию, он также поможет сдерживать высокое давление, говорит ведущий автор Манолис Каллистратос (Manolis Kallistratos).

В целом, сон днем был связан со снижением артериального давления в среднем на 5 мм ртутного столба, что, по мнению исследователей, соответствует уровню, который можно ожидать от других известных средств, включая лекарства. Кроме того, за каждые 60 минут дневного сна среднее систолическое артериальное давление за 24 часа снижалось на 3 мм.

“Обе группы добровольцев получали одинаковое количество лекарств, но у тех, кто спал днем, наблюдалось более значительное снижение артериального давления”, - говорит Каллистратос.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
«Stratus» уже в Израиле. Насколько это опасно?  →
«COVID» никуда не делся  →
В Израиле совершен научный прорыв  →
«Аспирин» не теряет популярности  →
Вода: пить или не пить?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля