Портал ISRAland - израильские новости

22.03.2019 | 10:13

Новые исследования показывают, что взрослые старше 40 лет, которые занимаются легкой физической активностью - например, танцуют или гуляют, по 10-15 минут каждую неделю, имеют более низкий риск смерти от множества причин.

Предыдущие исследования показали, что даже физические нагрузки на низком уровне, включая неспешные тренировки, ходьбу, домашние дела или садоводство, могут помочь защитить здоровье мозга и сердца. Новый эксперимент университета Шаньдун в Цзинане и университета Техаса подтвердил эти данные- в нем приняло участие несколько десятков людей в возрасте старше 40 лет.

Все, кто в зрелом возрасте хотя бы немного физически активны, на 20-35% реже умирают преждевременно, включая смерти от рака и инфаркта, показали результаты.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля