Портал ISRAland - израильские новости

03.05.2019 | 12:23

Ученые предупреждают, что потребление протеиновых коктейлей может сократить вашу жизнь.

Если вы относитесь к тому типу людей, чью завершение тренировки включает в себя поглощение протеинового коктейля, подумайте дважды: новое исследование доказало, что употребление слишком большого количества протеиновых напитков не поможет вам жить долгой и здоровой жизнью.

В исследовании, опубликованном в журнале Nature Metabolism, эксперты из Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета пришли к выводу, что хотя аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) действительно помогают наращивать мышцы, употребление слишком большого количества этих веществ может привести к сокращению продолжительности жизни, а также к набору веса. Это негативно влияет на темперамент и нарушает сон.

В эксперимент мышей кормили удвоенным количеством BCAA, стандартной дозой, половиной или одной пятой в течение долгого времени. Авторы обнаружили, что мыши, которых кормили двойным количеством BCAA, начали страдать ожирением и умерли раньше своих собратьев.

«BCAA также блокирует транспортировку триптофана в мозг, что тоже замедляет метаболизм. Триптофан участвует в производстве гормона счастья - серотонина. Это означает, что у любителей таких коктейлей ухудшается настроение и сон», - заявил ведущий автор Стивен Симпсон (Stephen Simpson).

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →
Психическое здоровье в 2025: тревога нарастает, помощь нужна все больше →
Антимикробная устойчивость: тихая угроза, способная унести миллионы жизней →
Интервальное голодание – не только о похудении  →
Разработан революционно новый анализ крови  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля