Портал ISRAland - израильские новости

27.12.2019 | 08:30

Психиатр Джон Генгвиш (James Gangwisch), работающий в Колумбийском университете, рассказал о том, что некоторые продукты питания не только вредят нашей фигуре, но и могут стать причиной хронической бессонницы.

Проанализировав диету и качество сна около пятидесяти тысяч женщин в возрасте от шестидесяти лет, исследователи пришли к выводу о том, что у пожилых представительниц женского пола бессонница может возникнуть из-за употребления сахара и белого хлеба. Если таких продуктов в рационе пожилой женщины будет много, организм начнет вырабатывать гормоны (включая адреналин и кортизол), не позволяющие нормально уснуть.

Доктор Генгвиш считает, что результаты работы, проведенной им и его коллегами, указывают на то, что необходимо как можно реже употреблять разного рода сладости и другие продукты, не являющиеся особенно полезными для нашего организма.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля