Портал ISRAland - израильские новости

03.01.2020 | 11:56

Третий год подряд средиземноморская диета остается лидером в списке, который составляют эксперты для журнала News & World Report. На 2020-й год этот рацион также признан самым лучшим.

Отличительными признаками лучшей диеты являются сбалансированность, удобство, вкусовые качества, возможность поддерживаться всей семьей, устойчивость результатов и воздействие на здоровье. Средиземноморская диета помечена галочками во всех этих аспектах, говорит профессор Йельского университета Дэвид Кац, один из 25 экспертов проекта.

Также в список лучших попали диеты DASH, Flexitar, Weight Watchers и MIND. Популярный рацион кето признан одним из худших.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые раскрыли, как болезнь Альцгеймера распространяется по мозгу →
Физкультура как естественный способ улучшить концентрацию внимания →
Число суицидных попыток среди детей в Израиле резко возросло →
Редкий случай: израильтянка в тяжелом состоянии после укола для похудения →
Минюст предупреждает: суррогатное материнство в Украине связано с насилием и эксплуатацией →
Два новых подтипа рассеянного склероза открыты с помощью ИИ →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля