Портал ISRAland - израильские новости

07.01.2020 | 12:07

Подготовка к марафону и его завершение улучшают здоровье артерий бегуна, обновляя их “возраст” примерно на четыре года, показало новое исследование.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона протестировали 138 начинающих бегунов, которые приняли участие в Лондонском марафоне. За шесть месяцев тренировок их артерии восстановили эластичность, что значительно снижает риск сердечных приступов и инсультов. И их кровяное давление упало так же, как если бы им было прописано специальное лекарство. Более всего эффект проявился у тех, кто был менее подготовлен к забегу.

По данным Британского кардиологического фонда (BHF), который финансировал это исследование, менее интенсивные аэробные упражнения будут иметь аналогичный эффект.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда  →
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство  →
«Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине» →
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля