Портал ISRAland - израильские новости

23.01.2020 | 12:33

Новое исследование показывает, что диеты с низким содержанием углеводов и жиров не увеличивают продолжительность жизни.

Анализ не выявил различий в смертности между людьми, которые потребляют рационы с низким содержанием углеводов или жиров в сравнении с теми, кто ест обычную еду. Но те, кто в целом выбирает здоровую пищу, включая цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и орехи, независимо от содержания углеводов или жиров, снижают риск смерти.

Таким образом, авторы говорят, что пора перестать беспокоиться о сокращении углеводов или ограничении количества жира в вашем рационе. Чтобы жить дольше, более важно сосредоточиться на качестве продуктов. Важнее выбирать натуральные, свежие варианты вместо сверхобработанных.

Результаты опубликованы в JAMA Internal Medicine.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые раскрыли, как болезнь Альцгеймера распространяется по мозгу →
Физкультура как естественный способ улучшить концентрацию внимания →
Число суицидных попыток среди детей в Израиле резко возросло →
Редкий случай: израильтянка в тяжелом состоянии после укола для похудения →
Минюст предупреждает: суррогатное материнство в Украине связано с насилием и эксплуатацией →
Два новых подтипа рассеянного склероза открыты с помощью ИИ →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля