Портал ISRAland - израильские новости

23.01.2020 | 12:33

Новое исследование показывает, что диеты с низким содержанием углеводов и жиров не увеличивают продолжительность жизни.

Анализ не выявил различий в смертности между людьми, которые потребляют рационы с низким содержанием углеводов или жиров в сравнении с теми, кто ест обычную еду. Но те, кто в целом выбирает здоровую пищу, включая цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и орехи, независимо от содержания углеводов или жиров, снижают риск смерти.

Таким образом, авторы говорят, что пора перестать беспокоиться о сокращении углеводов или ограничении количества жира в вашем рационе. Чтобы жить дольше, более важно сосредоточиться на качестве продуктов. Важнее выбирать натуральные, свежие варианты вместо сверхобработанных.

Результаты опубликованы в JAMA Internal Medicine.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда  →
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство  →
«Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине» →
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля