Портал ISRAland - израильские новости

26.01.2020 | 12:46

Кето-диета лучше всего работает в малых дозах, показало исследование Йельского университета.

Кетогенная диета, которая позволяет потреблять 99 процентов калорий из жиров и белков и только 1 процент из углеводов, дает краткосрочную пользу для здоровья, но отрицательные эффекты появляются уже через неделю. Поэтому врачи советуют ее применять только на короткие сроки.

В течение 7 дней кето-диета может улучшить здоровье человека за счет снижения риска диабета и воспаления. Она становится все более популярной, поскольку знаменитости, в том числе Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow), ЛеБрон Джеймс (LeBron James) и Ким Кардашьян (Kim Kardashian), рекламируют ее как режим эффективного похудения, однако эксперты советуют следовать ей в небольших дозах.

Результаты опубликованы в Nature Metabolism.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля