Портал ISRAland - израильские новости

18.02.2020 | 12:24

Существует убеждение, что потребление лимонной воды помогает сбросить вес. Так ли это?

Многие диетологи и любители ЗОЖ утверждают, что питье лимонной воды, особенно по утрам, поможет очистить и вывести токсины из организма, что приводит к потере веса. Как и обычная, лимонная вода обеспечивает гидратацию тела и утоляет нашу жажду. Добавленный лимон просто дает повышение витамина С, но сам по себе он не влияет на вес, показали исследования. С другой стороны, замена сладких газировок лимонной водой является более здоровой альтернативой.

Но если не вносить никаких других изменений в свой рацион, один лишь лимон в воде не даст заметной потери веса с течением времени. Только полный отказ от сахара и большая реформация диеты поможет достичь результата, говорят врачи Всемирной организации здравоохранения.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Вода: пить или не пить?  →
Доктора подарили новую жизнь сиамским близнецам  →
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →
Вода: пить или не пить?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля