Портал ISRAland - израильские новости

23.02.2020 | 08:56

Физические нагрузки умеренной интенсивности могут резко повысить производительность памяти, показало новое исследование.

Ученые из Лондона обнаружили, что упражнения с умеренной интенсивностью, такие как быстрая ходьба, водная аэробика или езда на велосипеде, могут оказать наиболее благоприятное влияние на улучшение памяти.

«Нет необходимости чрезмерно напрягаться, чтобы достичь заметных когнитивных улучшений. Средние нагрузки работают лучше всего», - говорит ведущий автор Амир-Хомаюн Джавади (Amir-Homayoun Javadi) из Кентского университета в Великобритании.

Результаты опубликованы в журнале Neurobiology of Learning and Memory.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная бактерия на банкете: Минздрав Израиля предупредил о вспышке листериоза →
Исследование: переработки повышают риск ожирения →
Почему богатые мира не боятся дышать маткой, а мы да →
Редкий рак пениса и роль обрезания — израильские врачи объясняют, почему ситуация в Израиле иная →
Паника вокруг хантавируса — "венерическая болезнь" оказалась научным мифом →
Пептиды вместо волшебной таблетки: новая мода после Wegovy набирает обороты →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля