Портал ISRAland - израильские новости

23.02.2020 | 08:56

Физические нагрузки умеренной интенсивности могут резко повысить производительность памяти, показало новое исследование.

Ученые из Лондона обнаружили, что упражнения с умеренной интенсивностью, такие как быстрая ходьба, водная аэробика или езда на велосипеде, могут оказать наиболее благоприятное влияние на улучшение памяти.

«Нет необходимости чрезмерно напрягаться, чтобы достичь заметных когнитивных улучшений. Средние нагрузки работают лучше всего», - говорит ведущий автор Амир-Хомаюн Джавади (Amir-Homayoun Javadi) из Кентского университета в Великобритании.

Результаты опубликованы в журнале Neurobiology of Learning and Memory.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Физкультура как естественный способ улучшить концентрацию внимания →
Число суицидных попыток среди детей в Израиле резко возросло →
Редкий случай: израильтянка в тяжелом состоянии после укола для похудения →
Минюст предупреждает: суррогатное материнство в Украине связано с насилием и эксплуатацией →
Два новых подтипа рассеянного склероза открыты с помощью ИИ →
Новая сеть частных больниц в Израиле →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля