Портал ISRAland - израильские новости

23.02.2020 | 08:56

Физические нагрузки умеренной интенсивности могут резко повысить производительность памяти, показало новое исследование.

Ученые из Лондона обнаружили, что упражнения с умеренной интенсивностью, такие как быстрая ходьба, водная аэробика или езда на велосипеде, могут оказать наиболее благоприятное влияние на улучшение памяти.

«Нет необходимости чрезмерно напрягаться, чтобы достичь заметных когнитивных улучшений. Средние нагрузки работают лучше всего», - говорит ведущий автор Амир-Хомаюн Джавади (Amir-Homayoun Javadi) из Кентского университета в Великобритании.

Результаты опубликованы в журнале Neurobiology of Learning and Memory.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля