Портал ISRAland - израильские новости

09.04.2020 | 13:15

Упражнения на легкие могут помочь предотвратить тяжелое течение коронавируса, говорят врачи.

В частности, если люди с симптомами COVID-19 выполняют упражнения для легких, они могут реже нуждаться в искусственной вентиляции легких. Доктор Сарфараз Мунши (Sarfaraz Munshi) из Королевской больницы в Лондоне говорит, что, если вы начинаете испытывать симптомы коронавируса, вам следует выполнять дыхательные упражнения, которые помогут вашим легким бороться - нужно делать глубокое дыхание, чтобы насыщать легкие кислородом.

«Есть простое упражнение - делать пять глубоких вдохов, и каждый раз нужно задерживать дыхание на пять секунд, - говорит доктор Мунши. - На шестом глубоком вдохе нужно покашлять, чтобы открыть нижние дыхательные пути, прикрывая рот. Повторить дважды, а затем лечь на кровать на подушку животом и глубоко дышать в течение следующих 10 минут». Он отмечает, что при лежании на животе, легкие больше открывается, и в них не так сильно скапливается жидкость.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →
163 пострадавших за сутки: один в тяжелом состоянии после обстрелов →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля