Портал ISRAland - израильские новости

24.04.2020 | 12:08

Почти каждый пятый взрослый американец имеет серьезное психическое заболевание - тревожность, депрессию, биполярное расстройство или другое изнурительное состояние. И все же стыд может затруднить обращение за помощью или даже понимание, что есть проблема. Как же помочь тем, кто сражается с тревожностью?

Для тех, у кого есть тревожные расстройства, интенсивные чувства редко рассеиваются, и пациенты, как правило, испытывают повышенную тревогу чаще и в большем количестве аспектов своей повседневной жизни. «Тогда беспокойство начинает мешать отношениям, работе и всему остальному», - говорит Джуди Хо (Judy Ho), доктор философии, клинический психолог из Калифорнии.

Диана Сэмюел, психиатр из Колумбийского университета в Ирвинге, объясняет: «Тревожность - это состояние постоянного и чрезмерного беспокойства и страха, которое мешает жизни человека, но иногда это может проявляться в виде физических симптомов», - объясняет она. По ее словам, наиболее распространенные физические симптомы тревоги включают в себя хронические боли в животе, стеснение в груди, потливость и одышка или затруднение дыхания.

Чтобы помочь людям с тревожностью, нужно использовать несколько принципов поведения: выслушивать с эмпатией и сочувствием, позволить человеку свободно говорить о любых опасениях, даже если они кажутся глупыми, быть гибкими и брать часть повседневных обязанностей пациента, быть внимательным к усилению признаков тревоги, предоставить человеку справиться самостоятельно, лишь оказывайте поддержку.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые нашли ген, который помогает в молодости, но приближает старость →
Прорыв в онкологии: новый препарат помог остановить шесть видов рака →
Ученые обнаружили «переключатель» воспаления при болезни Альцгеймера →
Опасная бактерия на банкете: Минздрав Израиля предупредил о вспышке листериоза →
Исследование: переработки повышают риск ожирения →
Почему богатые мира не боятся дышать маткой, а мы да →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля