Портал ISRAland - израильские новости

16.07.2020 | 11:51

Яблочный уксус связан с потерей веса, это доказывают многие исследования. Он работает, если включать его в здоровую диету. Как это сделать лучше всего?

Яблочный уксус является популярной приправой, которую можно использовать в кулинарии. Больше всего пользы худеющим он приносит при соблюдении кето-диеты.

Несколько исследований показали, что яблочный уксус может снизить уровень сахара в крови, уровень инсулина, улучшить обмен веществ и усилит сжигание жира. Он может быть включен рацион, если добавлять его в блюда, а также можно доливать небольшой количество в стакан воды и просто выписать один раз в день. Нельзя пить его концентрированным, поскольку он является сильной кислотой и может нанести вред зубной эмали и кишечнику.

Около 15 мл яблочного уксуса содержит около трех калорий и практически не содержит углеводов, что делает его идеальным для кето и подобных рационов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: с начала операции «Рык льва» в больницы эвакуированы более 3,7 тыс. человек →
Корь возвращается: в Израиле умер подросток без прививки →
Минздрав: за сутки в больницы поступили 70 пострадавших →
Google отключил ИИ-функцию с медицинскими советами от непрофессионалов →
Холестерин под контроль раньше: новые рекомендации кардиологов →
“Натуральные” капли для похудения оказались наркотиком: врачи бьют тревогу →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля