Портал ISRAland - израильские новости

16.07.2020 | 11:51

Яблочный уксус связан с потерей веса, это доказывают многие исследования. Он работает, если включать его в здоровую диету. Как это сделать лучше всего?

Яблочный уксус является популярной приправой, которую можно использовать в кулинарии. Больше всего пользы худеющим он приносит при соблюдении кето-диеты.

Несколько исследований показали, что яблочный уксус может снизить уровень сахара в крови, уровень инсулина, улучшить обмен веществ и усилит сжигание жира. Он может быть включен рацион, если добавлять его в блюда, а также можно доливать небольшой количество в стакан воды и просто выписать один раз в день. Нельзя пить его концентрированным, поскольку он является сильной кислотой и может нанести вред зубной эмали и кишечнику.

Около 15 мл яблочного уксуса содержит около трех калорий и практически не содержит углеводов, что делает его идеальным для кето и подобных рационов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
«Stratus» уже в Израиле. Насколько это опасно?  →
«COVID» никуда не делся  →
В Израиле совершен научный прорыв  →
«Аспирин» не теряет популярности  →
Вода: пить или не пить?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля