Портал ISRAland - израильские новости


13 Сентября 2025 [20 Элула, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Минздрав предупреждает 10:55 09/09
Минздрав предупреждает
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда 09:34 04/09
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство 09:06 02/09
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство
Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине 16:18 25/08
«Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине»
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ 13:40 20/08
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ
Минздрав предупреждает 10:26 12/08
Минздрав предупреждает
Все новости раздела
Новости без политики

Главные ошибки для ментального здоровья, которые мы сейчас совершаем


COVID-19 принес бесчисленные проблемы, включая повсеместное ухудшение психического здоровья. Люди, у которых ранее не было таких проблем, обнаруживают у себя последствия пандемии. Есть ошибки, которые мы совершаем прямо сейчас, и они губительны для нашей психики.

Самая большая наша ошибка сейчас - спать недостаточно. Сон напрямую влияет на наше настроение и общее состояние, и недосып из-за беспокойства, стрессов или нарушения режима отдыха и бодрствования в карантине губительны для нашей психики.

Также мы вредим себе, если недостаточно двигаемся и тренируемся, ведя сидячий образ жизни, не справляемся со стрессом, слишком часто читаем новости и социальные медиа. Последнее врач Нью-Йоркского университета Ариан Лин (Ariane Ling) называет «прокруткой смерти», термин означает постоянное потребление негативной информации из сети.

«Чем больше плохих новостей они сообщают через социальные сети, тем выше вероятность развить беспокойство, депрессию и проблемы со сном», - говорит Май-ли Нгуен Стирс, эксперт из университета Дюкен.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда  →
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство  →
«Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине» →
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Резервы установили новый рекорд
Резервы установили новый рекорд
Сын Нетаниягу передумал жениться
Сын Нетаниягу передумал жениться
«iOS 26»: названа дата запуска
iOS 26: названа дата запуска
Кнессет выделил деньги религиозным советам
Кнессет выделил деньги религиозным советам
СМИ: удар по Дохе не был успешным
СМИ: удар по Дохе не был успешным
Израильтян ждет период немыслимой расточительности
Израильтян ждет период немыслимой расточительности
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus