Портал ISRAland - израильские новости


10 Октября 2025 [18 Тишрея, 5786 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Вспышка кори не отступает 10:02 07/10
Вспышка кори не отступает
Израильские ученые сделали важное открытие 12:15 02/10
Израильские ученые сделали важное открытие
Вспышка кори продолжается 07:13 01/10
Вспышка кори продолжается
Корь убила ещё одного израильского ребенка 08:58 25/09
Корь убила ещё одного израильского ребенка
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница Рамбам 10:46 23/09
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»
Опасная болезнь вернулась и убила ребенка 11:22 22/09
Опасная болезнь вернулась и убила ребенка
Все новости раздела
Новости без политики

Главные ошибки для ментального здоровья, которые мы сейчас совершаем


COVID-19 принес бесчисленные проблемы, включая повсеместное ухудшение психического здоровья. Люди, у которых ранее не было таких проблем, обнаруживают у себя последствия пандемии. Есть ошибки, которые мы совершаем прямо сейчас, и они губительны для нашей психики.

Самая большая наша ошибка сейчас - спать недостаточно. Сон напрямую влияет на наше настроение и общее состояние, и недосып из-за беспокойства, стрессов или нарушения режима отдыха и бодрствования в карантине губительны для нашей психики.

Также мы вредим себе, если недостаточно двигаемся и тренируемся, ведя сидячий образ жизни, не справляемся со стрессом, слишком часто читаем новости и социальные медиа. Последнее врач Нью-Йоркского университета Ариан Лин (Ariane Ling) называет «прокруткой смерти», термин означает постоянное потребление негативной информации из сети.

«Чем больше плохих новостей они сообщают через социальные сети, тем выше вероятность развить беспокойство, депрессию и проблемы со сном», - говорит Май-ли Нгуен Стирс, эксперт из университета Дюкен.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»  →
Опасная болезнь вернулась и убила ребенка  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Виткофф и Кушнер прибыли в Тель-Авив
Виткофф и Кушнер прибыли в Тель-Авив
ХАМАСУ нужны… трупы
ХАМАСУ нужны… трупы
Трамп: Израиль и ХАМАС заключили сделку
Трамп: Израиль и ХАМАС заключили сделку
ЮНЕСКО возглавит ненавистник Израиля
ЮНЕСКО возглавит ненавистник Израиля
Израильские переговорщики остаются в Египте
Израильские переговорщики остаются в Египте
Как удалось уговорить ХАМАС?
Как удалось уговорить ХАМАС?
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus