Портал ISRAland - израильские новости

20.11.2020 | 14:23

Конечно же, биологические часы невозможно остановить, но специалисты утверждают, что регулярное присутствие в нашем рационе некоторых продуктов питания может существенно замедлить процессы естественного старения.

Например, владелица клиники «Bazilian’s Health» в Сан-Диего Уэнди Базилиан (Wendy Bazilian) убеждена, что лучше всего старости противодействуют такие продукты, как:

• черника, в которой содержится много витамина С и клетчатки и которая наделена противовоспалительными и антиокислительными свойствами;
• грецкие орехи, употребление которых непосредственно связано со здоровьем сердца и сосудов;
• чай, который уменьшает риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы, поскольку понижает холестерин;
• бобовые, в которых хорошо сбалансировано содержание углеводов и белков;
• травы и специи, которые не только полезны, но и делают любимые блюда более изысканными и пикантными; и
• груши – непревзойдённый источник флавонолов, уменьшающих риск развития болезни Альцгеймера.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
«Аспирин» не теряет популярности  →
Вода: пить или не пить?  →
Доктора подарили новую жизнь сиамским близнецам  →
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля