Портал ISRAland - израильские новости

23.04.2021 | 14:09

Многие подростки остаются сонными на первых уроках, а исследователи говорят, что в этом нет ничего плохого, просто занятия в школах нужно начинать немного позже, чтобы ученики могли выспаться и работать эффективнее.

Эксперты из США установили, что полезнее всего приходить в школу немного позже ученикам в возрасте от четырнадцати до восемнадцати лет. Если дети этой возрастной категории могут поспать немного дольше обычного, у них улучшается не только состояние здоровья, но также социализация и академическая успеваемость. Основная причина этого кроется в синхронизации школьного расписания с биологическими часами организма.

Выяснилось, что существенные улучшения наблюдаются в том случае, если подростки будут спать всего на 3,8 часа дольше в неделю, а поэтому действительно было бы целесообразно подумать о том, чтобы их первый урок начинался позже.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →
Физическая активность против онкологии  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля