Портал ISRAland - израильские новости

19.08.2021 | 12:02

Многие люди склонны связывать увеличение веса в среднем возрасте с ухудшением обмена веществ, однако ученые говорят, что в этом случае не стоит возлагать всю вину на наш метаболизм.

На самом деле, установили специалисты из Университета Дьюка, поработав с 6600 добровольцами разного возраста из 29 стран, скорость обмена веществ в человеческом организме остается неизменной примерно от двадцати и до шестидесяти лет, даже в периоды беременности у женщин (с поправкой на общий вес). Конечно же, самая высокая она у малышей, а после шестидесяти лет начинает снижаться, но в среднем возрасте она – такая же, ка и в молодые годы.

Это значит, говорят исследователи, что при увеличении веса в среднем возрасте нужно подумать о калорийности потребляемых нами продуктов, а также о похудении за счет создания дефицита. Достичь этого можно, уменьшая количество потребляемых и увеличивая число расходуемых на физическую активность калорий.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →
Физическая активность против онкологии  →
Впервые в Израиле  →
В Израиле диагностирована опасная болезнь  →
Статистика: запросов на аборт стало больше  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля