Портал ISRAland - израильские новости

30.03.2022 | 10:26

Журнал «Clinical Nutrition» публикует статью об исследовании, посвященном эффективности и последствиям соблюдения режима питания, известного под названием «нордическая диета».

Исследователи, сосредоточившие свое внимание на нордической диете, ставшей известной в 2004 году, пришли к выводу, что она помогает снизить уровни сахара и холестерина, независимо от того, уменьшается ли наш вес. Участие в исследовании принимали 200 мужчин и женщин, страдающих от избыточного веса и проблем с обменом веществ. Они соблюдали нордическую диету в течение 18-24 недель.

Нордическая диета предусматривает формирование рациона из продуктов питания, свойственных странам Северной Европы, включая цельнозерновую рожь, овсянку, рыбу, ягоды, корнеплоды и масло виноградных косточек. Предыдущие исследования показали, что такая диета снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета второго типа.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда  →
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство  →
«Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине» →
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →
«Stratus» уже в Израиле. Насколько это опасно?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля