Портал ISRAland - израильские новости

22.06.2022 | 09:22

Эксперты заявляют, что родителям детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) нужно с особой тщательностью подходить к вопросу составления их рациона.

Как известно, СДВГ зачастую подавляет аппетит, а поэтому с рационом возникают определенные сложности, но составлять его нужно всё же таким образом, чтобы в нем было поменьше сахара, сахаросодержащих напитков, красителей, кофеина, жаренного и транс-жиров. Акцент нужно делать на омега-3, включая тунец и семгу. Также необходимо позаботиться о присутствии в рационе железа, витаминов А и В12, тиамина, йода и цинка.

Между приемами пиши должно проходить от двух до четырех часов. В течение этого времени исключаются перекусы. Завтрак должен восприниматься как обязательный прием пищи и просто обязан быть сытным и питательным.

Статистика свидетельствует о том, что от СДВГ страдают от 5 до 10% израильских детей и подростков.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда  →
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство  →
«Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине» →
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля