Портал ISRAland - израильские новости

22.06.2022 | 09:22

Эксперты заявляют, что родителям детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) нужно с особой тщательностью подходить к вопросу составления их рациона.

Как известно, СДВГ зачастую подавляет аппетит, а поэтому с рационом возникают определенные сложности, но составлять его нужно всё же таким образом, чтобы в нем было поменьше сахара, сахаросодержащих напитков, красителей, кофеина, жаренного и транс-жиров. Акцент нужно делать на омега-3, включая тунец и семгу. Также необходимо позаботиться о присутствии в рационе железа, витаминов А и В12, тиамина, йода и цинка.

Между приемами пиши должно проходить от двух до четырех часов. В течение этого времени исключаются перекусы. Завтрак должен восприниматься как обязательный прием пищи и просто обязан быть сытным и питательным.

Статистика свидетельствует о том, что от СДВГ страдают от 5 до 10% израильских детей и подростков.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля